Яркие танцевальные элементы, акцентирующие внимание на бёдрах и ягодицах, хорошо прорабатывают брюшные, бедренные и ягодичные мышцы.
Энергичный и динамичный тверк не оставит ни одну попу без внимания.
Танец затянет тебя ритмичностью движений, женской энергетикой и сексуальностью.
После первых...
Освободи свою женственность: 21 шаг к уверенности и пластике тела с Кариной Игумновой
Ты чувствуешь, как в тебе живет неуемная энергия, жаждущая выхода?
Хочешь научиться двигаться так, чтобы восхищались все вокруг? Мечтаешь о пластичном, сильном и уверенном теле? Тогда курс "Тверк" от Карины...
Мы собрали курсы от самых топовых танцовщиц мира, педагогов по растяжке и прокачке тела, чтобы у тебя всегда был доступ к ресурсу, мотивации и наполнению энергией.
Такого предложения нет нигде!
ТАНЦЫ+ФИТНЕС+РАСТЯЖКА
ПАКЕТ SENSE ME BUNNY ВКЛЮЧАЕТ КУРСЫ:
13 КУРСОВ VIP
1. Sense Me Бачата с Кэти...
Aноним
Тема
bunny
sense me bunny
sense me dance
senseme
бачата
восток
приватный танец
рита майская
стриппластика
тверк
ТРЯСКИ
Разбор базовых движений и усложнённых вариаций трясок (2 урока)
ВОЛНЫ
Движения на ощущениях (2 урока)
ШЕЙКИ
Разбор базовых шейков и усложнённых вариаций (2 урока)
ПАРТЕР
Основные базовые техники в партере (3 урока)
АКРОБАТИКА
Базовые элементы (1 урок)
ВСЕ ХОРЕО
BOOTY ME DOWN - WTF -...
Aноним
Тема
pavluch__
provibe
акробатика
алина павлюченко
волны
танцы
тверктверк - видеоуроки от павлович
тряски
шейки
Для девушек, которые:
1️. Никогда не занимались спортом / танцами ! Но имеют желание начать !
2️. Когда — то занимались спортом / танцами, но по какой — то причине прекратили.
3️. Всегда занимались спортом/ танцами, но сейчас нет ресурса и времени на это !
4️. Стали мамой. С появлением ребёнка...
Программа
Модуль 1. Безопасный тверк
1. Введение в направление
2. Как не травмировать поясницу при занятии тверком
3. Разминка
4. Растяжка
Модуль 2. Чувственный тверк
1. Изучение элементов
2. Основные элементы
3. Элементы в приседе
4. Элементы стоя
5. Партер
Тариф Просто посмотреть
Доступ к 2...
— 8 тренировок по тверку
— Урок по растяжке
— Упражнения на расслабление поясницы
— Прямые эфиры от Джеми
— Хореография от Лены Платоновой
— 3D тренировка от Татьяны Макушиной
Подарок: Танцевальная связка от Саши Митрошиной
— Танцевальные связки
от кураторов по пройденному материалу каждую...
Aноним
Тема
jamiesj.ru
twerk академия
научись танцевать
тверк
учимся танцевать
1 МУР - Мечта. Уверенность. Результат.
Вторая ступень в моих образовательных программах.
Когда есть энергия и умение управлять состоянием, появляются силы на то, чтобы работать со своей жизнью, установками, запретами, учимся мечтать и ставить цели.
Подойдет для тех, кто:
- Знает, что делать, но...
Aноним
Тема
dadadance
анастасия пилецкая
бизнес для девушки
достижение целей
дэнсхолл
женская энергия
женский бизнес
медитации
медитация
настя пилецкая
новый уровень
обучение танцам
осознанность
пилецкая
постановка целей
сепарация
стрип пластика
танцы
тверк
телесные блоки
финансовое планирование
эмоциональные блоки
1 Курс раскрепощения энергии.
Первая ступень в моих образовательных программах.
Сможешь раскрыть в себе энергию и внутреннюю женщину, принять и полюбить себя и свое тело.
Подойдет для тех, кто:
- Стесняется выражать открыто себя, свои чувства и мысли, чувствуя границу между собой настоящей и...
Aноним
Тема
dadadance
анастасия пилецкая
бизнес для девушки
достижение целей
дэнсхолл
женская энергия
женский бизнес
медитации
медитация
настя пилецкая
новый уровень
обучение танцам
осознанность
пилецкая
постановка целей
сепарация
стрип пластика
танцы
тверк
телесные блоки
финансовое планирование
эмоциональные блоки
Тариф 2в1 "Осознанность"
- "Курс раскрепощение энергии" доступ к 6 модулям с уроками от экспертов.
- "Курс раскрепощение энергии" доступ к 21-дневному практическому марафону раскрепощения
- "Курс раскрепощение энергии" 2 медитации "На раскрытие и усиление сексуальности" и "На реализацию...
Aноним
Тема
dadadance
анастасия пилецкая
бизнес для девушки
достижение целей
дэнсхолл
женская энергия
женский бизнес
медитации
медитация
настя пилецкая
новый уровень
обучение танцам
осознанность
пилецкая
постановка целей
сепарация
стрип пластика
танцы
тверк
телесные блоки
финансовое планирование
эмоциональные блоки
1 Курс раскрепощения энергии.
Первая ступень в моих образовательных программах.
Сможешь раскрыть в себе энергию и внутреннюю женщину, принять и полюбить себя и свое тело.
Подойдет для тех, кто:
- Стесняется выражать открыто себя, свои чувства и мысли, чувствуя границу между собой настоящей и...
Aноним
Тема
dadadance
dadadance . пилецкая
анастасия пилецкая
бизнес для девушки
достижение целей
дэнсхолл
женская энергия
женский бизнес
медитации
медитация
настя пилецкая
новый уровень
обучение танцам
осознанность
пилецкая
постановка целей
сепарация
стрип пластика
танцы
тверк
телесные блоки
финансовое планирование
финансы и оргазмы
эмоциональные блоки
10 поток курса по платике тела от Мишки Джейн.
Тариф Дикая львица включает:
18 уроков, которые помогут растанцевать каждую часть твоего тела через простые понятные упражнения
Лекции и эфиры. Мы не ограничиваем прохождение курса только танцевальными уроками, а подключаем и другие инструменты для...
Aноним
Тема
mishka jane
step 1
twerk
базовый курс по пластике тела
дикая львица
евгения мишустина
курс по пластике тела
пластика тела
тверк
Двухнедельный экспресс-курс по тверку с нуля
Содержание курса:
Знакомство с Twerk
Базовый шейк
Шейк на прямых ногах
Шейк баскетбольный мяч+радуга
Шейк в плие
Кардио-тверк (3 мини-комплекса)
Урок на женственнос - урок для проработки спины по развитию
Aноним
Тема
mishka jane
twerk
twerk с нуля
евгения мишустина
тверк
Это тройной импульс из обучающих уроков для развития пластичности и кошачьей сексуальности от ваших любимых преподавателей Вероники, Шахнозы и Виктории.
В обучение входят уроки тверка от Виктории (новый курс), уроки стрип пластики от Шахнозы, танец high heels от Вероники.
ТЕБЕ НУЖНЫ ЭТИ УРОКИ...
Онлайн-урок с медленным пошаговым разучиванием хореографии "When we"
Язык урока - русский
Длительность урока - 35 минут.
Каблуки желательны, но вовсе не обязательны!
Возможность просмотра с любого устройства: необходим доступ в интернет и экран компьютера/планшета/смартфона (онлайн класс...
Aноним
Тема
fraules
twerk
when we - heels онлайн класс
елена яткина
танец
танцы
тверк
техника танца
Программа по тарифу Начинающий:
Прямой эфир с Джеми (тверк-техники, секси-элементы)
Разбор секси-связки на стуле - легкий уровень
Прямой эфир с разбором элементов привата
Плейлист с секси-музыкой Бай Джеми
Aноним
Тема
джамиля сахибназарова
новогодний
отношения
под елку
подарок
танцы
тверк
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ?
НОВИЧКАМ
Программа рассчитана на изучения тверка с 0.
Ты шейк за шейком научишься танцевать, под руководством МАМАСИТЫ.
ТЕМ, У КОГО ЕСТЬ ОПЫТ
Оттачивай свои навыки до идеала. Научись новым техникам тверка, танцуя вместе с Мамаситой.
1. Базовый курс.
- 6 основных тренировок...
ПРОГРАММА :
• собрана вся база зажигательного тверка
• детальный разбор каждого элемента
• вместе отрабатываем и доводим до совершенства каждое движение
• сможешь самостоятельно перейти в импровизацию, с помощью сочетания ранее изученных элементов
БОНУС :
• растяжка целевых мышц, которая...